WAS IST YOGA?
DIE ESSENZ VON YOGA - Jenseits der Körperübungen
Der 8-wöchige Livekurs ( aus Jan/Feb2024) zum Podcast hier als Aufzeichnung
Eine Reise nach innen
In diesem Kurs tauchen wir tief in die wahre Bedeutung von Yoga ein und erkunden die Essenz dieser jahrtausendealten Praxis, die weit über die physischen Asanas hinausgeht.
Yoga ist mehr als nur das Üben von Körperhaltungen; es ist eine Reise nach Innen durch all deine Schichten des Seins. In diesem Kurs werden wir die tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele erforschen und ein tieferes Verständnis für unser eigenes Selbst entwickeln.
Die Essenz von Yoga liegt in der Vereinigung - der Vereinigung von Atmung und Bewegung, von Körper und Geist, von individuellem Selbst und universellem Bewusstsein. Wir werden uns auf eine Reise begeben, um diese Vereinigung zu erleben und die verschiedenen Schleier zu durchdringen, die unseren wahren Kern verhüllen. Dabei beziehen wir das Kosha-Modell ein, um die verschiedenen Schichten (Koshas) des Seins zu verstehen und zu integrieren.
Durch praktische Übungen, Meditationen und Reflexionen werden wir uns dem Kern des Yoga nähern und ein tieferes Verständnis für uns selbst und die Welt um uns herum entwickeln.
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die Yoga nicht nur als körperliche Praxis betrachten, sondern auch als einen Weg zur persönlichen Transformation und spirituellen Entwicklung. Sei dabei, wenn wir die Essenz von Yoga entdecken und uns auf eine Reise zu unserem wahren Selbst begeben.
Das erwartet dich
8 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten Video: Erhalte Zugang zu allen Videos des aufgezeichneten Livekurses.
Sanfte Anleitungen: Achtsame, intuitive, kreative und (trauma)sensible Anleitung.
Ganzheitlich: Förderung des Bewusstsein auf allen Ebenen des menschlichen Seins.
Entwicklung: Jede Stunde ermöglicht eine tiefere Erforschung und ein Eintauchen in dein individuelles Selbst.
Kursplattform & App: Nutze die Kursinhalte sowohl auf unserer Plattform als auch über unsere App für maximale Flexibilität.
BONUS: Die Metta Meditation als Audiodatei
Dein Preis
einmalig für nur 55,00 €
Nach Kauf sofort verfügbar
Jeden Woche wird ein neues Video freigeschaltet
Verfügbarkeit des gesamten Kurses 12 Monate nach Kauf (auf Wunsch kann der Zugang gern kostenfrei verlängert werden)
"Wenn wir immer noch denken, dass Yoga lediglich körperliche Übungen auf einer Matte sind,
gleicht es dem Fund einer riesigen Schatzkiste, die jedoch unbeachtet in einer Ecke steht und nicht geöffnet wird."
Der Podcast zum Kurs.
Die Podcastfolgen #2 - #9 führen begleitend und ergänzend durch den Kurs.
Hör gern mal rein: ZUM PODCAST "YOGA IST KEIN SPORT"
Deine begleiterin
Seit über 20 Jahren lebe ich mit Yoga und habe diesen Weg als einen Weg der Selbsterkenntnis erlebt. Obwohl es mit dem Wunsch nach Entspannung begann, war schnell klar, hier geht es um viel mehr.
Yoga ist kein Sport. Das ist wohl einer meiner wichtigsten Botschaften. Yoga ist ein spiritueller Weg. Ein Weg zu dir. Ein Weg ins Bewusstsein.
Dieser Weg führt von außen nach innen. Vom Körper über den Atem, zum Geist, zum Herzen und schließlich zur Seele. Sobald wir diesen tiefen Kern erreicht haben, können wir von dort aus wieder nach außen wirken.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dem Kurs.
Herzlichst
Deine Kerstin
Weitere Informationen über mich findest du auf meiner Webseite.
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